PRUEBAS FÍSICAS PARA OPOSITORES: 4 CONSEJOS QUE TE AYUDARÁN
Si estás pensando en opositar para policía, bombero, guardia civil, etc., es normal que te asalten dudas sobre cómo comenzar. Una vez tienes claro que deseas realizarlas, cada pequeña acción cuenta. Por eso es importante, que tengas presente varias [...]
BENEFICIOS DE ENTRENAR EN GRUPOS REDUCIDOS
Entrenar en grupos reducidos se ha convertido en una de las tendencias más deseadas en estos últimos años por los socios de grandes cadenas de gimnasios, donde para abaratar costes, se ha dejado de lado la personalización del entrenamiento, [...]
VENTAJAS DE CONTAR CON UN ENTRENADOR PERSONAL
¿No consigues buenos resultados entrenando por tu cuenta? ¿No sabes por dónde empezar? ¿Estás aburrido de los mismos ejercicios de siempre? ¿Necesitas ponerte objetivos desafiantes? ¿Deseas conocer algunas pautas para poder entrenar solo? Siempre son las mismas preguntas [...]
ESTOY EMBARAZADA…¿PUEDO REALIZAR EJERCICIO?
Parece que cuando estas embarazada todo tiene límites, pero hay muchas maneras diferentes con las que puedes mantenerte o ponerte en forma durante el embarazo. Esta pregunta es la que se hacen miles de mujeres tras conocer su [...]
BEBIDAS ENERGÉTICAS EN EL DEPORTE: BENEFICIO O PERJUICIO
Después de su implicación en determinados casos de muerte súbita, analizamos estas bebidas tan populares entre los deportistas. Son muchos los deportistas de todos los niveles que buscan mejorar su rendimiento con bebidas energéticas (Red Bull, Monster, Burn [...]
CONSEJOS PARA SENTIRTE BIEN
Atrás quedan los excesos del verano, es hora de recuperar las rutinas y ordenar tus hábitos alimenticios. No creas que esto es complicado, si sigues nuestras pautas conseguirás tus objetivos y podrás sentirte bien. Lo más importante y [...]
